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L’uomo per tutta la sua storia evolutiva ha sofferto molto lottando per la sopravvivenza per la stragrande maggioranza del tempo: fame, guerre, epidemie. L’uomo è riuscito sempre a sopravvivere anche nelle situazioni più avverse, soprattutto grazie ad individui che, proprio nelle situazioni più critiche, si sono rivelati particolarmente “resistenti”. Ci sono state [...] Che cosa puoi fare subito per cambiare il tuo stato d’animo e quindi il modo in cui ti senti ed agisci? Inspira profondamente dal naso ed espira con forza dalla bocca. Stampati un bel sorriso sulla faccia e sorridi ai tuoi familiari. Se vuoi veramente cambiare la tua vita, impegnati per i prossimi sette [...] Ha solide fondamenta medico-scentifiche ma è ancora poco conosciuto in Italia. Può essere un rimedio efficace all’asma,all’ipertensione e alle allergie, di grande aiuto per migliorare la qualità della vita di ciascuno e le prestazioni di cantanti e sportivi Le tecniche di respirazione rappresentano un percorso terapeutico e di benessere molto in voga in questi [...] Finalmente sta ritornando il sole e la bella stagione. Dopo un lungo inverno il desiderio di caldo si fa urgente e i primi cambiamenti di temperatura sono piacevoli e sembrano una benedizione. Esporsi al sole è uno dei grandi piaceri della vita perchè ci fa sentire bene. E non si tratta di autosuggestione o [...] Ci sono momenti nella vita che le cose non vanno come vorremmo. Forse un tuo importante progetto non è finito in porto o magari la tua compagna ti ha lasciato.
Lo stress abita in ufficio e fa male alla salute. Per questo, il peggio che si possa fare in ufficio è trattenere la rabbia e continuare a sopportare in silenzio, con gravi danni soprattutto per il benessere del cuore dei lavoratori di sesso maschile. Questa è la conclusione di uno studio condotto dalla Università di Stoccolma, [...] Gli stati d’animo a seconda se sono positivi o negativi influenzano profondamente le nostre azioni e i nostri comportamenti. Dalla Scienza Neurocinetica della Comunicazione basata sul funzionamento di neuroni, dendriti e neurotrofine nasce la Neurobica. di Leo Babauta E’ paradossale che in quest’era moderna in cui la tecnologia inventa continuamente qualcosa per risparmiare tempo, noi usiamo questo tempo per fare sempre più cose e le nostre vite risultano più veloci e frenetiche che mai. La vita si muove così rapidamente che sembra passare ancora prima di poterne davvero godere. [...]
Ciao a tutti, Oggi ho il piacere di farvi leggere un articolo che fornisce alcuni consigli pratici su come ritrovare la serenità e il Benessere psicofisico per mezzo del perdono. E’ stato scritto da Giovanni Raimondi, esperto di tecniche comunicative e di psicologia umanistica, autore di un ebook carico di energia e [...] |
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