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Vuoi evitare lo stress da ufficio? Urla

Lo stress abita in ufficio e fa male alla salute. Per questo, il peggio che si possa fare in ufficio  è trattenere la rabbia e continuare a sopportare in silenzio, con gravi danni soprattutto per il benessere del cuore dei lavoratori di sesso maschile.

Questa è la conclusione di uno studio condotto dalla Università di Stoccolma, [...]

Il rilassamento: un'arma contro lo stress

di Bekamp

Ormai le vacanze sono un lontano ricordo, abbiamo ripreso la vita consueta: le ore in auto per andare in ufficio, le riunioni con i colleghi, le scadenze da rispettare, gli appuntamenti, i contrattempi, i bambini da prendere a scuola…ed è naturale che il nostro sistema nervoso comunichi il suo disagio attraverso il [...]