|
||||||
|
|
Modificare lo stato d’animo dipende da noi, non dobbiamo attendere che siano gli eventi esterni a modificarlo.Vediamo ora come sia possibile migliorare lo stato d’animo. Queste sono le attività consigliate: 1) Fai movimento: è meglio non trascurare il fisico Per migliorare lo stato di umore l’attività fisica ha un ruolo determinante. Molti studi pubblicati [...] Lo stress è uno dei nostri più grandi problemi – lavori febbrili e snervanti, una vita familiare caotica, conti da pagare, pessime abitudini come quella del mangiare male, bere e fumare possono condurre ad enormi livelli di stress. Se credi che la tua vita sia piena di stress, come lo era la mia una [...] Che cosa puoi fare subito per cambiare il tuo stato d’animo e quindi il modo in cui ti senti ed agisci? Inspira profondamente dal naso ed espira con forza dalla bocca. Stampati un bel sorriso sulla faccia e sorridi ai tuoi familiari. Se vuoi veramente cambiare la tua vita, impegnati per i prossimi sette [...] La parola “dramma” ha assunto un significato interessante in questi ultimi anni, oltre a quello già consolidato di componimento per la rappresentazione scenica. Si potrebbe descrivere così: “l’atto di ingigantire un problema di per sé piccolo”. Significa fare di una cosa minuscola un problema enorme, invece di continuare semplicemente con la vita [...] Durante queste festività una delle cose che più auguriamo a noi stessi e agli altri è un futuro pieno di serenità, lasciando alla speranza il raggiungimento di questo stato d’animo. Chi non vuole essere sereno? ma ciò non vuol dire che tutti lo siano anzi…I motivi sono che rimandiamo al futuro la possibilità [...] I nostri pensieri hanno sempre un gran potere nel farci vivere le cose in maniera positiva e potenziante oppure, al contrario, negativa e de-potenziante. E chi sceglie che cosa pensare se non noi stessi? L’intento di questo post è quello di proporti alcune idee prese dai libri di Louise Hay che possano [...] Se qualcosa ti fa male, ti infastidisce, ti irrita, o in qualunque modo ha la capacità di turbare la tua quiete interiore, impara il metodo per evitare che quel male continui a pesarti o quella cosa continui a infastidirti o a turbare la tua pace. Il metodo è questo: ritrai da quella cosa la [...] La mente determina i nostri stati d’animo. La gioia, la tristezza, l’ansia la preoccupazione, la serenità, derivano dai pensieri che ospitiamo nella mente. Nutrendo la mente con idee positive, pensieri sereni ed elevati, ne risentirà anche il nostro stato fisico, contribuendo a stare bene. L’infelicità di molti è causata proprio dal fatto di nutrire [...] La sigla AMP sta per atteggiamento mentale positivo, ma è qualcosa di più di una visione ottimistica della vita. Secondo Napoleon Hill “E’ uno stato d’animo fiducioso,onesto e costruttivo,che l’individuo si crea e conserva con metodi scelti da lui stesso, facendo leva sulla propria forza di volontà e che si basa su motivazioni prodotte [...] |
Iscrivendoti alla newsletter
|
||||
|
Copyright © 2012 Vivere al meglio - All Rights Reserved |
||||||
