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Modificare lo stato d’animo dipende da noi, non dobbiamo attendere che siano gli eventi esterni a modificarlo.Vediamo ora come sia possibile migliorare lo stato d’animo. Queste sono le attività consigliate: 1) Fai movimento: è meglio non trascurare il fisico Per migliorare lo stato di umore l’attività fisica ha un ruolo determinante. Molti studi pubblicati [...]
Le persone di successo hanno abitudini di successo, mentre le persone mediocri, non le hanno. La buona notizia riguardo le nuove abitudini è che queste si acquisiscono con la pratica e la ripetizione. Puoi apprendere qualsiasi abitudine che consideri necessaria o auspicabile. Ricorrendo alla forza di volontà e alla disciplina, [...] A tutti noi è capitato di sentirci in certi momenti fuori fase e di vivere momenti di dubbio. Maxell Malts, chirurgo plastico e fondatore della psicocibernetica la scienza per governare, tramite il cervello e il sistema nervoso, l’attività psichica e gli schemi di comportamento, ha scritto:”Almeno il 95% della gente nel mondo si sente [...] |
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