Molte persone non hanno successo perchè hanno paura di fare fiasco. Indubbiamente molte persone hanno così paura del fallimento che spesso non compiono alcuno sforzo per riuscire. La paura dell’ insuccesso può essere un problema serio. In questo articolo ti offrirò dei suggerimenti su come superare la paura ed essere emotivamente libero.
Le nostre paure reali, di ottenere qualcosa che vogliamo, di chiedere più soldi, di effettuare una vendita, di fare qualcosa che i nostri amici disapprovano, si basano sulle emozioni.
Le paure che rovinano la tua iniziativa e si frappongono fra te e il successo si radicano in un modo di pensare erroneo. Puoi vincere queste paure. Puoi riportare la vittoria sugli ostacoli che ti impediscono di godere del successo,della ricchezza della felicità.
Ecco come fare.
Agisci, fai come temi e la paura scomparirà.
Acquisti forza, coraggio e fiducia in te stesso attraverso ogni esperienza in cui ti fermi davvero a guardare in a faccia alla paura. La paura si vince attraverso l’azione, affrontandola frontalmente e dicendo a te stesso”Posso fare e farò ciò che temo”. A volte devi semplicemente costringerti ad andare avanti e tentare. Dacci semplicemente sotto, stringi i denti e vai avanti.
Per esempio forse ti è stato chiesto di fare un discorso, ma sei spaventato a morte. Potrebbe essere molto gratificante andare avanti e fare il discorso battendo i denti e con le ginocchia tremanti. Nel momento in cui riesci ad identificare i timori e le paure che oggi ti paralizzano, il passo successivo è quello di affrontarle, decidere di superare la soglia della zona di confort e passare all’azione nonostante la paura. Scegliere di prendere nelle tue mani il proprio destino.
Il vero segreto per superare la paura ed acquisire coraggio è farlo con determinazione e costanza, ma allo stesso tempo con gradualità, senza lanciarsi in disperati salti nel buio. Riprendendo l’esempio della paura di parlare in pubblico, puoi iniziare a sforzarti di parlare di fronte ad un gruppo di 7-8 persone, possibilmente amici e conoscenti, per poi passare gradualmente ad una platea più ampia.
Così come i tuoi muscoli si atrofizzano se non perseveri nell’allenamento, allo stesso modo il tuo coraggio si dissolve se non ti impegni costantemente a sfidare te stesso e ad affrontare le tue paure. Se non alleni con costanza il tuo coraggio, automaticamente rafforzi le tue paure: non esiste alcuna via intermedia.
Cerca di ricordare sempre a te stesso che la paura non è il tuo nemico. E’ una bussola in grado di indirizzarti verso le aree dove hai maggiormente bisogno di crescere. Quando incontri una nuova paura dentro di te, prova a celebrarla come una nuova, magnifica opportunità di crescita.
Per migliorare il tuo coraggio:
- Assumiti la responsabilità delle tue azioni. Esci ed esercitati in una attività impegnativa per poter accrescere il tuo coraggio. Parla davanti ad un pubblico ( la paura più grande per la maggior parte delle persone). Fai rafting sulle rapide. Scala le montagne. Una cosa vale l’altra, ciò che conta e che susciti per te un’autentica paura.
- Non aspettare che la situazione sia perfetta prima di inziare un progetto. Vai avanti ed inizialo. Smetti di aspettare la serie perfetta di circostanze! Se aspetti che in nuovo presidente entri in carica, che i nuovi modelli siano pronti, che tuo cugino abbia il turno di giorno o qualunque altro cambiamento nella realtà esterna prima di impegnarti a fare qualcosa per la tua vita, allora realizzerai solo una frazione di ciò che sei capace di fare.
- Parla con quella persona.La maggior parte della gente evita di confrontarsi con una determinata persona:un dipendente, un collega o un parente. Se la situazione riguarda anche te, questa settimana parla con quella persona, non criticarla e non offenderla. Dici ciò che pensi in maniera affettuosa.
- Fai passi da gigante. Forse l’idea di far carriera ti spaventa. Se nel tuo intimo sei consapevole del fatto che avresti dovuto cambiare lavoro, oppure iniziare una nuova attività, è giunto il momento di affrontare la questione. Prenditi un pò di tempo per esaminare la situazione. Parla con il tuo coniuge, un amico fidato.Se è la cosa giusta da fare falla.
- Inizia con piccoli successi.Supera la paura dell’insuccesso iniziando con piccoli successi. Comincia con quel primo passo. Come dice un noto proverbio ”Un viaggio di mille chilometri inizia con un un unico passo” .
Dove ti porterà il tuo coraggio? La risposta è che ti consentirà di condurre un’esistenza estremamente più intensa e colma di significato. Inizierai a vivere in pienezza, come individuo responsabile e autentico. Sarai in grado di scoprire e sviluppare i tuoi talenti, inseguire i tuoi sogni e raggiungere i tuoi obiettivi. Sarai capace di vivere con consapevolezza, invece di reagire agli eventi avrai la possibilità di guidarli e viverli intensamente.
Ciò che fai della tua vita non dipende dai tuoi genitori, dal tuo capo o dal tuo partner. Dipende da te e da te soltanto, è solamente nelle tue mani. Non lasciarti sfuggire l’opportunità di abbracciare l’emozionante avventura della vita. Sperimenterai fallimenti e delusioni, sarà inevitabile.
Ma queste saranno le pietre miliari lungo il cammino di una vita vissuta con coraggio e ti schiuderanno uno spazio infinito di gioia, pienezza e felicità. Allora vai e affronta le tue paure, costruisci il coraggio per inseguire i tuoi sogni e celebra la tua esistenza vivendola nel pieno delle tue possibilità. Supera la tua paura mettendoti all’opera riguardo alle cose che temi.
Interessante ciò che scrivi e metti in risalto un aspetto che ritengo sia fondamentale in questo periodo storico che si sta vivendo, cioè il riconoscimento delle proprie paure e la forza di affrontarle. Credo che per molti decenni nella nostra società ci sia stato un andamento provocato non so da cosa, che ha fatto indurre nelle persone una forte esigenza di sicurezza. In tal senso le persone hanno confuso la sicurezza come felicità volgendo lo sguardo verso l’oblio, in quanto la sicurezza non esiste è solo una convenzione e d’altra parte la felicità non si ottiene con la sicurezza. Sono contento che molte più persone del passato abbiano imparato a voltare lo sguardo verso se stesse e non verso l’esterno. La paura, come tu scrivi è qualcosa che può essere affrontata e nel fare qusto migliora anche la propria vita.
A presto
Gennaro
Ciao Gennaro,
Grazie per le interessanti osservazioni.
Tony